STRES YOK

Bu hafta her gün yaşadığın STRESİ azaltmaya ne dersin?

Pazartesi - uyandığında gülümse

Salı - 10 dakika esneme hareketleri yap

Çarşamba - karşına çıkan herkese sarıl

Perşembe - lezzetli yemekler ye

Cuma - yürüyüşe çık

Cumartesi - uyuyakal

Pazar - en iyi yanlarını yansıt etrafındakilere

Sadece kendine ve sana iyi hissettiren şeylere odaklan.

İyi, mutlu ve keyifli bir hafta olsun!