TARÇINLI OMLET

Bomba gibi bir kahvaltı yaptım bu sabah :)

Bugün biraz enerjiye ihtiyacım var diyorsanız bir deneyin bu tarifi. 

Unutmayın; ilk öğününüzde ne kadar iyi beslenirseniz gününüz o kadar enerjik geçer ve aynı zamanda öğlene kadar hemen acıkmazsınız. Siz güzel enerji veren besinleri tüketmeye özen gösterirseniz, göreceksiniz bedeniniz de size her zaman enerji dolu olduğunu hissettirecek.

Enerijisi yüksek, güneşi bol bir hafta sonunuz olsun!

Malzemeler;

2 yumurta

Tarçın

Chia tohumu

1 tatlı kaşığı bal

Ceviz

Yapılışı;

2 yumurtayı tarçınla karıştırıp çırpın ve omletinizi yapın.

Omleti tavadan alır almaz, üzerine balı gezdirin, chia tohumunu serpin, seviyorsanız biraz daha tarçın ekleyin ve en son cevizi koyun.