GÜÇ SENDE SAKLI

"Olabilecek en kötü egzersiz hiç yapmadığındır! "


Haftasonu bir arkadaşımla egzersiz üzerine uzun uzun sohbet ettik. Daha önce hiç egzersiz yapmamış biriydi. 2 çocuk sahibi olduktan sonra yoga yapmaya başladı. Ona hayatında neler değişti diye sorduğumda anlatacak ne çok şeyi olduğunu gördüm. En önemlisi daha iyi, sağlıklı ve huzurlu hissettiğini ve kendine ayırdığı zamanın ne kadar değerli olduğunu gördüğünü söyledi.

Daha önce hayatında nasıl bir eksiklik olduğunu fark etmek bile şuan ki motivasyonu arttırmış, kendini iyi hissettikçe yogaya daha da fazla bağlanmış.


Egzersiz yapmak kendinize verebileceğiniz en sağlıklı, en güzel ve en enerjik hediye. En azından günde 15-20 dakikanızı ayırarak başlayın. Yapacağınız kısacık bir yürüyüş bile olsa yapmamanızdan çok daha iyi gelecektir size. Kendinize inanın. Pes etmeyin. Aradığınız o inanılmaz güç sizde saklı!

 

Write a comment

Comments: 0